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「到底有沒有用???」 「為什麼那麼多人買???」

 

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結果發現【ZOMO】阿根廷-德國 旋轉足球系列(金屬鍵帽)真的是便宜又好用,難怪是版上的大熱門!!!

 

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「美到讓人不敢娶」!49歲女星靠這個「減肥聖品」維持少女身材


有演藝圈男神之稱的彭于晏,最近傳出與大他13歲的大陸女星許晴交往,雖然兩人事後已經否認傳聞,卻意外讓人注意到這位49歲的女星許晴。台灣民眾對這位女藝人或許有些陌生,但許晴臉蛋、身材保養得宜,看不出歲月痕跡,甚至有大陸網友說她遲遲未婚是因為「美到讓人不敢娶」!

除了每天花3小時做足保養,洗卸、保濕美白到抗老按摩都不馬虎,還有一說是,許晴天天都要吃山苦瓜,降血糖又燃脂,是幫助體內循環的減肥聖品,讓她能夠凍齡,至今依舊維持少女身材。

(不少人愛吃涼拌苦瓜,但體質較寒的人吃多容易腹瀉,最好搭配性溫或熱的食材。圖片來源:陳德信)

性寒味苦 可搭配溫熱食材

看上苦瓜的高營養價值,廠商推出林林總總的苦瓜萃取物保健食品,但輔仁大學營養系助理教授劉沁瑜曾在《康健》的訪問中建議,食物還是吃新鮮的最好,且應中庸適量,一天攝取一份(約100克)苦瓜即可

經過種植技術改良,現在苦瓜的苦味已經變淡許多,如果還是擔心苦瓜的苦味,聯安預防醫學機構營養師蕭汎津建議,先以鹽醃20~30分鐘,或切片後先汆燙再冰鎮、涼拌,都能降低苦味;非不得已才將苦味主要來源的白膜刮除,因為那是營養價值所在。

怕吃苦的人也可以先嚐試比較不苦的白玉苦瓜,並以熱炒方式料理,再朝涼拌山苦瓜、蔬果汁循序漸進。

黃青真也建議,用風味鮮明的水果,如鳳梨、葡萄、香蕉、芒果、百香果打山苦瓜汁,連糖都不用加;若以涼拌料理苦瓜,百香果醬、和風醬、蜂蜜或芝麻醬也都是對味的醬料。

但台北市立聯合醫院中醫院區中醫師陳建宏提醒,苦瓜性寒味苦,若以涼拌料理則是涼上加涼,體質較寒的人吃多容易腹瀉,最好搭配性溫或熱的食材,如排骨、雞蛋、紅蘿蔔、香菇或蔥、薑、蒜、香菜等食材。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。



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參謀總長李喜明構想 海軍司令黃曙光不太認同

海軍編列316億餘元預算,籌建60艘微型飛彈突擊艇,成軍後將分配在漁港、海灣及部分河口,執行海上不對稱作戰。據了解,這項構想出自參謀總長李喜明,海軍司令黃曙光希望全力推動潛艦國造,對李喜明這個構想並不太認同。

淡水河口過去駐有海鷗飛彈快艇,後來撤離,未新艇成軍後,淡水河口將可望重新作為飛彈快艇駐地。

高層將領指出,微型飛彈突擊艇由海發中心設計,已完成設計圖交中科院向國內廠商提示,艇身50噸,排水量類似已除役的海鷗飛彈快艇,設計概念完全不同。新艇僅由兩名官兵登艦,一人負責操艦,另一人依監偵指揮部鏈接收敵艦方位,負責發射兩枚雄二反艦飛彈。

將領透露,海軍光六飛彈快艇能進駐的港口,僅基隆、台中、安平、高雄、左營、蘇澳,過去演習時曾在安平與布袋港發生擱淺事件。微型飛彈突擊艇成軍後,將能利用全國漁港、港灣或河口進行部署。據了解,李喜明主張突擊艇不採傳統軍規海洋塗裝,採用一般民間遊艇塗裝,以達欺敵避敵效果。



以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B7%A1%E6%B0%B4%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E9%87%8D%E6%96%B0%E9%83%A8%E7%BD%B2%E

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